Qigong im Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente
Achtsamkeit, Bewegung und innere Balance im Rhythmus der Natur
Qigong ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren und in Einklang mit dem natürlichen Wandel zu leben. In meinen Kursen erfährt man, wie sich Bewegung und Stille, Atmung und Vorstellungskraft verbinden, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Im Qigong im Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente orientieren wir uns an den Qualitäten der Natur, dem Wachsen und Aufblühen im Frühling, der Fülle und Lebendigkeit des Sommers, der Erdung im Spätsommer, dem Loslassen im Herbst und der Rückkehr zur Stille im Winter. Jede Phase trägt ihre eigene Energie, die wir durch achtsames Üben erfahrbar machen.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Bilder entstehen positive Körpererfahrungen, die den Fluss des Qi – der Lebensenergie – anregen. Diese Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung unterstützt die Selbstheilungskräfte und fördert Gelassenheit, Vitalität und innere Ruhe.
Für wen ist Qigong geeignet?
Die Kurse richten sich an Menschen, die
- Achtsamkeit und innere Balance im Alltag fördern möchten
- über sanfte Bewegung und Atmung neue Kraft schöpfen wollen
- Stress abbauen und den Geist beruhigen möchten
- oder einfach neugierig sind, Qigong kennenzulernen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen sind leicht erlernbar und werden achtsam angeleitet, so dass sie sich individuell anpassen lassen. Auch erfahrene übende sind willkommen, um ihre Praxis zu vertiefen und die Verbindung zu den fünf Elementen zu verfeinern.
Über mich:
Ich bin Bertha Gloor, Therapeutin und Qigong-Lehrerin. Qigong ist für mich ein Weg der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und inneren Verbundenheit. Ich begleite Menschen dabei, über Bewegung und Stille Zugang zu ihrer eigenen Lebenskraft zu finden und die natürliche Weisheit des Körpers zu spüren.
Preise: 60 Minuten CHF 30.- | 10er Abo CHF 270.-, gültig 6 Monate
Jetzt anmelden unter www.berthagloor.ch
