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SUMMARY:Qigong am Mittag mit Bianca Iten (Ruhe • Bewegung • Entspannung)
DESCRIPTION:Eine Harmonie zwischen Yin und Yang entsteht\, wenn Ruhe und Bewegung sich ausgleichen und tiefe Entspannung den inneren Frieden stärkt. \nInfos und Anmeldung: \nBianca Iten\nTelefon: 079 665 44 54\nE-Mail: iten-therapie@bluewin.ch
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CATEGORIES:Bianca Iten,Qigong
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SUMMARY:Qigong im Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente
DESCRIPTION:Achtsamkeit\, Bewegung und innere Balance im Rhythmus der Natur \nQigong ist eine Einladung\, zur Ruhe zu kommen\, sich zu spüren und in Einklang mit dem natürlichen Wandel zu leben. In meinen Kursen erfährt man\, wie sich Bewegung und Stille\, Atmung und Vorstellungskraft verbinden\, um Körper\, Geist und Seele zu harmonisieren. \nIm Qigong im Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente orientieren wir uns an den Qualitäten der Natur\, dem Wachsen und Aufblühen im Frühling\, der Fülle und Lebendigkeit des Sommers\, der Erdung im Spätsommer\, dem Loslassen im Herbst und der Rückkehr zur Stille im Winter. Jede Phase trägt ihre eigene Energie\, die wir durch achtsames Üben erfahrbar machen. \nDurch sanfte Bewegungen\, bewusste Atmung und innere Bilder entstehen positive Körpererfahrungen\, die den Fluss des Qi – der Lebensenergie – anregen. Diese Verbindung von Bewegung\, Atem und Vorstellung unterstützt die Selbstheilungskräfte und fördert Gelassenheit\, Vitalität und innere Ruhe. \nFür wen ist Qigong geeignet? \nDie Kurse richten sich an Menschen\, die \n\nAchtsamkeit und innere Balance im Alltag fördern möchten\nüber sanfte Bewegung und Atmung neue Kraft schöpfen wollen\nStress abbauen und den Geist beruhigen möchten\noder einfach neugierig sind\, Qigong kennenzulernen\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen sind leicht erlernbar und werden achtsam angeleitet\, so dass sie sich individuell anpassen lassen. Auch erfahrene übende sind willkommen\, um ihre Praxis zu vertiefen und die Verbindung zu den fünf Elementen zu verfeinern. \nÜber mich:\nIch bin Bertha Gloor\, Therapeutin und Qigong-Lehrerin. Qigong ist für mich ein Weg der Selbstfürsorge\, Achtsamkeit und inneren Verbundenheit. Ich begleite Menschen dabei\, über Bewegung und Stille Zugang zu ihrer eigenen Lebenskraft zu finden und die natürliche Weisheit des Körpers zu spüren. \nPreise: 60 Minuten CHF 30.- | 10er Abo CHF 270.-\, gültig 6 Monate \nJetzt anmelden unter www.berthagloor.ch 
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SUMMARY:Taiji Basics: Bewusst bewegen
DESCRIPTION:Einführung in die grundlegenden Bewegungsabläufe des 1. Teils des Yang Stils\, ergänzt durch Qigong-Übungen und Prinzipien wie „Stehen wie ein Baum“. Ein Workshop für mehr Energie\, Stabilität und innere Stärke. \nJetzt anmelden unter www.lebenskunst.ch 
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DESCRIPTION:Ist eine traditionelle chinesische Übungsreihe\, die zur Förderung der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens praktiziert wird. \nJetzt anmelden unter www.lebenskunst.ch 
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DESCRIPTION:Einführung in die grundlegenden Bewegungsabläufe des 1. Teils des Yang Stils\, ergänzt durch Qigong-Übungen und Prinzipien wie „Stehen wie ein Baum“. Ein Workshop für mehr Energie\, Stabilität und innere Stärke. \nJetzt anmelden unter www.lebenskunst.ch 
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