BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SoHam Zentrum Zürich - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SoHam Zentrum Zürich
X-ORIGINAL-URL:https://www.soham-zentrum.ch
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für SoHam Zentrum Zürich
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zurich
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291213T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291213T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001765-1891863000-1891866600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-12-13/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291206T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291206T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002653-1891275300-1891280700@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-12-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291206T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291206T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001764-1891258200-1891261800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-12-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291129T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291129T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002652-1890670500-1890675900@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-11-29/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291129T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291129T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001763-1890653400-1890657000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-11-29/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291122T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291122T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002651-1890065700-1890071100@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-11-22/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291122T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291122T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001762-1890048600-1890052200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-11-22/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291115T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291115T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002650-1889460900-1889466300@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-11-15/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291115T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291115T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001761-1889443800-1889447400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-11-15/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291108T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291108T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002649-1888856100-1888861500@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-11-08/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291108T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291108T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001760-1888839000-1888842600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-11-08/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291101T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291101T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002648-1888251300-1888256700@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-11-01/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291101T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291101T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001759-1888234200-1888237800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-11-01/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291025T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291025T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002647-1887646500-1887651900@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-10-25/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291025T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291025T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001758-1887629400-1887633000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-10-25/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291018T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291018T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002646-1887041700-1887047100@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-10-18/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291018T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291018T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001757-1887024600-1887028200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-10-18/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291011T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291011T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002645-1886436900-1886442300@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-10-11/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291011T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291011T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001756-1886419800-1886423400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-10-11/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291004T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291004T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002644-1885832100-1885837500@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-10-04/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20291004T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20291004T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001755-1885815000-1885818600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-10-04/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290927T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290927T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002643-1885227300-1885232700@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-09-27/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290927T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290927T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001754-1885210200-1885213800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-09-27/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290920T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290920T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002642-1884622500-1884627900@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-09-20/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290920T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290920T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001753-1884605400-1884609000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-09-20/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290913T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290913T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002641-1884017700-1884023100@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-09-13/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290913T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290913T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001752-1884000600-1884004200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-09-13/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290906T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290906T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002640-1883412900-1883418300@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-09-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290906T133000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290906T143000
DTSTAMP:20260617T142159Z
CREATED:20251114T115105Z
LAST-MODIFIED:20260617T142159Z
UID:10001751-1883395800-1883399400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Qigong mit Fredy Buttauer
DESCRIPTION:Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute – \nJetzt anmelden unter www.pszh.ch 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/qigong-mit-fredy-buttauer/2029-09-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Fredy Buttauer,Qigong
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2025/11/pro-senecture-qigong-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20290830T181500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20290830T194500
DTSTAMP:20260917T064232Z
CREATED:20260915T124511Z
LAST-MODIFIED:20260917T064232Z
UID:10002639-1882808100-1882813500@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: www.ahymsin.ch \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.15 bis 19.45 ab Oktober 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nNur per Abo buchbar – 10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93; www.ahymsin.ch. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien-2/2029-08-30/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR