SoHam Zentrum Zürich

Qigong im Wandel der Jahreszeiten und fünf Elemente Herbst
2026-11-16 18:30 - 19:30, 2026-11-09 18:30 - 19:30, 2026-11-02 18:30 - 19:30, 2026-10-26 18:30 - 19:30, 2026-10-19 18:30 - 19:30, 2026-10-12 18:30 - 19:30, 2026-10-05 18:30 - 19:30 (Europe/Zurich) | SoHam Zentrum Zürich, Schulhausstrasse 6, Zürich, 8002, Switzerland
Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens. Eine Einladung, nach innen zu lauschen, Klarheit zu finden und mit Vertrauen Raum für Neues entstehen zu lassen. Mit stillen Übungen im Sitzen und bewegten Formen im Stehen begleiten wir achtsam diesen natürlichen Wandel und fördern bewusste Selbstfürsorge für innere Balance und neue Kraft.
Über mich:
Ich bin Bertha Gloor, Therapeutin und Qigong-Lehrerin. Qigong ist für mich ein Weg der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und inneren Verbundenheit. Ich begleite Menschen dabei, über Bewegung und Stille Zugang zu ihrer eigenen Lebenskraft zu finden und die natürliche Weisheit des Körpers zu spüren.
Preise: 60 Minuten CHF 30.- | 10er Abo CHF 270.-, gültig 6 Monate
Jetzt anmelden unter www.berthagloor.ch

DAS ERWACHEN DER MENSCHLICHEN URKRAFT
2026-11-14 15:00 - 17:00, 2026-10-10 15:00 - 17:00
Einführungsworkshop zur Heilmethode von Mr. Wind, der eine einzigartige, kraftvolle Heilkraft besitzt, mit welcher tiefe, unbewusste Spannungen aus der Muskulatur gelöst werden können.
Die Folge davon ist, dass der Körper sich wieder auf natürliche Weise aufrichtet und in seine ursprüngliche Körperhaltung zurückfindet. Die Atemkapazität steigert sich deutlich, die Hautelastizität nimmt zu, und man bekommt wieder ein jugendlich frisches Aussehen.
Wir zeigen Dir in der Einführung alle wichtigen Selbst-Körpertests und Entspannungsmethoden, um Dein persönliches Urkraftlevel zu entdecken.
Dieser Einführungs-Workshop ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Sonntags-Energieströmen (online) sowie an den europaweit angebotenen Live-Workshops mit Mr. Wind.
Da Energie keine Distanz kennt, wirkt sie – egal, von welchem Ort Du online teilnimmst.
Eintritt frei, Kollekte
Anmeldung – über info@soham-zentrum.ch oder Tel. 052 246 02 33
Weitere Infos unter:
Telegram: https://t.me/Wind_Vikinghealing
Website: www.wind-vikinghealing.com

Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha, Sonnen- und Mondenergien
2026-11-12 18:00 - 19:30, 2026-11-05 18:00 - 19:30, 2026-10-29 18:00 - 19:30, 2026-10-22 18:00 - 19:30, 2026-10-15 18:00 - 19:30, 2026-10-08 18:00 - 19:30, 2026-10-01 18:00 - 19:30
Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition.
„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“ (Yogasutra II.47)
Kursinhalt:
Hatha bedeutet ursprünglich „Kraft“, die anfängliche Anstrengung, die nötig ist, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha), der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts, die Erfahrung tiefer Stille, die in Meditation und Schweigen führt.
Für wen ist Yoga geeignet:
Die Klassen stehen allen offen, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.
Die Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Ansatz der Himalayan Yoga Tradition:
Nach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten.
Auf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg, Körper, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.
Mehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/
Zeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026
Sprache: Englisch mit deutscher Übersetzung, falls gewünscht
Preise:
GRATIS Schnupperlektion
Einzellektion (90 min): 38 CHF
10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig)
Info & Anmeldung:
Kontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93.
Ich freue mich sehr, Dich kennenzulernen!

Qigong mit Fredy Buttauer
2026-11-12 13:30 - 14:30, 2026-11-05 13:30 - 14:30, 2026-10-29 13:30 - 14:30, 2026-10-22 13:30 - 14:30, 2026-10-15 13:30 - 14:30, 2026-10-08 13:30 - 14:30, 2026-10-01 13:30 - 14:30
Qigong mit Fredy Buttauer für Pro Senectute –
Jetzt anmelden unter www.pszh.ch

Taiji Basics – Der Weg zur inneren Kraft und Gelassenheit
2026-11-07 13:30 - 15:30, 2026-10-03 13:30 - 15:30
Einführung in die grundlegenden Bewegungsabläufe des 1. Teils des Yang Stils, ergänzt durch Qigong-Übungen und Prinzipien wie „Stehen wie ein Baum“. Ein Workshop für mehr Energie, Stabilität und innere Stärke.
Jetzt anmelden unter www.lebenskunst.ch

Qigong am Mittag mit Bianca Iten (Ruhe • Bewegung • Entspannung)
2026-11-04 11:45 - 13:00, 2026-10-07 11:45 - 13:00
Eine Harmonie zwischen Yin und Yang entsteht, wenn Ruhe und Bewegung sich ausgleichen und tiefe Entspannung den inneren Frieden stärkt.
Infos und Anmeldung:
Bianca Iten
Telefon: 079 665 44 54
E-Mail: iten-therapie@bluewin.ch

WEISSE UND SCHWARZE MAGIE
2026-10-31 14:00 - 16:30
Weisse und schwarze Magie und wie man sich vor schwarzer Magie schützen kann.
Es gibt Grundprinzipien der schwarzen Magie, welche es zu erkennen gilt. Es sind Umdrehungen der Wirkungsweise des Guten. Wird das Böse erkannt, verliert es einen Teil seiner Macht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich vor dunklen Angriffen zu schützen.
Es gibt auch eine gute Magie. Sie hängt mit der inneren Mitte zusammen, der Macht des Gebetes, der Dringlichkeit der ehrlichen Wahrheitssuche und der Bedeutung der Selbstlosigkeit.
Vortrag von Johannes Greiner – mit Zeit für Fragen und Antworten.
Eintritt frei, Kollekte
Anmeldung erwünscht – über info@soham-zentrum.ch oder Tel. 052 246 02 33
Johannes Greiner, geb. 1975 in Riehen (Basel), Musiker (Klavier), Musikpädagoge, Eurythmist und Steinerschul-Lehrer. Zahlreiche Musical-Einstudierungen und Orchesterkonzerte wie auch Kunst- und Naturerfahrungsreisen mit Schülern und Studenten. Kompositorische Tätigkeit, insbesondere für den Kultus der Christengemeinschaft, und Mitarbeit im Kantorenkreis der Christengemeinschaft. Zahlreiche Konzerte, Kurse und Vorträge über musikalische, pädagogische, kulturgeschichtliche und anthroposophische Themen.
Im Vorstand der Anthroposophischen Gesellschaft in der Schweiz von 2005 bis 2021. Autor vieler Bücher und Aufsätze. Mitbegründer der Himmelfahrtstagungen zur Zukunft der Anthroposophischen Gesellschaft und Bewegung.

Qigong im Wandel der Jahreszeiten und die fünf Elemente Spätsommer
2026-09-28 18:30 - 19:30
Der Spätsommer ist eine Zeit des Innehaltens. Eine Einladung, zur eigenen Mitte zurückzufinden, innere Stabilität zu entwickeln und neue Kraft aus der Ruhe entstehen zu lassen. Mit stillen Übungen im Sitzen und bewegten Formen im Stehen begleiten wir achtsam diesen natürlichen Wandel und fördern bewusste Selbstfürsorge für mehr Balance und Wohlbefinden.
Über mich:
Ich bin Bertha Gloor, Therapeutin und Qigong-Lehrerin. Qigong ist für mich ein Weg der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und inneren Verbundenheit. Ich begleite Menschen dabei, über Bewegung und Stille Zugang zu ihrer eigenen Lebenskraft zu finden und die natürliche Weisheit des Körpers zu spüren.
Preise: 60 Minuten CHF 30.- | 10er Abo CHF 270.-, gültig 6 Monate
Jetzt anmelden unter www.berthagloor.ch

AM ANFANG WAR DAS WORT – UND WORTE WIRKEN BIS HEUTE
2026-09-26 15:00 - 17:00
Vortrag von Lin Bertschi Jadama über die Wortereignisformel nach Oliver Brünner.
Die Schriften von Nag Hammadi erklären unseren Ursprung und vermitteln uns Wissen darüber, wie der Mensch gedacht ist – gesund, vollständig, verbunden. In diesen alten Schriften sind die Wesenheiten beschrieben, die uns erschaffen haben. Der Mensch wird nicht krank, er erschafft seine Krankheit selber. Im Vortrag wird aufgezeigt, wie man mit diesen Wesenheiten in Kontakt treten kann und der Körper dadurch in seine ursprüngliche Ordnung zurückfindet.
Eintritt frei, Kollekte
Website der Referentin: www.jadama.ch
Anmeldung erwünscht – über info@soham-zentrum.ch oder Tel. 052 246 02 33
