BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SoHam Zentrum Zürich - ECPv6.15.12.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SoHam Zentrum Zürich
X-ORIGINAL-URL:https://www.soham-zentrum.ch
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für SoHam Zentrum Zürich
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zurich
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280217T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280217T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001964-1834423200-1834428600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-02-17/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280224T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280224T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001965-1835028000-1835033400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-02-24/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280302T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280302T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001966-1835632800-1835638200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-03-02/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280309T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280309T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001967-1836237600-1836243000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-03-09/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280316T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280316T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001968-1836842400-1836847800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-03-16/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280323T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280323T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001969-1837447200-1837452600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-03-23/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280330T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280330T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001970-1838052000-1838057400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-03-30/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280406T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280406T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001971-1838656800-1838662200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-04-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280413T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280413T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001972-1839261600-1839267000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-04-13/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280420T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280420T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001973-1839866400-1839871800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-04-20/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280427T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280427T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001974-1840471200-1840476600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-04-27/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280504T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280504T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001975-1841076000-1841081400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-05-04/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280511T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280511T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001976-1841680800-1841686200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-05-11/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280518T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280518T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001977-1842285600-1842291000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-05-18/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280525T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280525T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001978-1842890400-1842895800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-05-25/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280601T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280601T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001979-1843495200-1843500600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-06-01/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280608T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280608T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001980-1844100000-1844105400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-06-08/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280615T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280615T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001981-1844704800-1844710200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-06-15/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280622T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280622T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001982-1845309600-1845315000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-06-22/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280629T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280629T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001983-1845914400-1845919800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-06-29/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280706T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280706T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001984-1846519200-1846524600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-07-06/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280713T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280713T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001985-1847124000-1847129400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-07-13/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280720T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280720T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001986-1847728800-1847734200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-07-20/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280727T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280727T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001987-1848333600-1848339000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-07-27/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280803T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280803T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001988-1848938400-1848943800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-08-03/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280810T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280810T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001989-1849543200-1849548600@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-08-10/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280817T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280817T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001990-1850148000-1850153400@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-08-17/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280824T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280824T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001991-1850752800-1850758200@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-08-24/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280831T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280831T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001992-1851357600-1851363000@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-08-31/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20280907T180000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20280907T193000
DTSTAMP:20260411T203554
CREATED:20260224T140319Z
LAST-MODIFIED:20260323T161745Z
UID:10001993-1851962400-1851967800@www.soham-zentrum.ch
SUMMARY:Gegensätze ausgleichen: Ha und Tha\, Sonnen- und Mondenergien
DESCRIPTION:Die Praxis des Hatha Yoga in der alten Himalaya-Yoga-Tradition. \n„Die Haltung wird durch Loslassen aller Anstrengung und durch Versenkung ins Unendliche fest und angenehm gemacht.“  (Yogasutra II.47) \nKursinhalt:\nHatha bedeutet ursprünglich „Kraft“\, die anfängliche Anstrengung\, die nötig ist\, um eine körperliche Gewohnheit zu durchbrechen. Dennoch ist es eine sanfte Kraft. In unseren Klassen werden wir lernen\, diese Anstrengung nach und nach zu mildern und in jede Haltung hinein zu entspannen\, dabei die subtilere Präsenz zweier innerer Energien zu erkunden: der solarer Energie (Ha) und der lunaren Energie (Tha)\, der männlichen und weiblichen Aspekte in uns selbst. Auf diese Weise wird Hatha sowohl der Weg als auch der Zustand vollkommenen Gleichgewichts\, die Erfahrung tiefer Stille\, die in Meditation und Schweigen führt. \nFür wen ist Yoga geeignet: \nDie Klassen stehen allen offen\, die ihr Verständnis für sich selbst vertiefen und ein bewusstes und harmonischeres Leben führen möchten.\nDie Praktiken folgen dem ersten Prinzip des Yoga (Yama): Ahimsa – Gewaltlosigkeit und die akzeptierende Annahme der eigenen Grenzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nDer Ansatz der Himalayan Yoga Tradition: \nNach der Himalaya-Yoga-Tradition bedeutet Fortschritt in der Praxis nicht\, immer schwierigere Asana zu beherrschen. Vielmehr geht es darum\, unser Bewusstsein zu verfeinern – die Feinheiten jeder Haltung zu erforschen\, den Atem die Haltung unterstützen und tragen zu lassen und den Geist fokussiert zu halten. \nAuf diese Weise wird Asana mehr als eine wohltuende Abfolge körperlicher Übungen: es wird zum Weg\, Körper\, Atem und Geist auf Meditation vorzubereiten – der Kernpraxis der Himalaya-Yoga-Tradition.\nMehr über die Himalaya-Yoga-Tradition erfahren: https://www.ahymsin.org/himalayan-yoga-tradition/ \nZeit: jeden Donnerstagabend von 18.00 bis 19.30 ab April 2026 \nSprache: Englisch mit deutscher Übersetzung\, falls gewünscht \nPreise:  \nGRATIS Schnupperlektion  \nEinzellektion (90 min): 38 CHF \n10er-Abo: 300 CHF (4 Monate gültig) \nInfo & Anmeldung:  \nKontaktiere mich gerne per E-Mail: ahymsinch@gmail.com oder per Handy: 077 995 32 93. \nIch freue mich sehr\, Dich kennenzulernen! \n 
URL:https://www.soham-zentrum.ch/event/gegensaetze-ausgleichen-ha-und-tha-sonnen-und-mondenergien/2028-09-07/
LOCATION:SoHam Zentrum Zürich\, Schulhausstrasse 6\, Zürich\, 8002\, Switzerland
CATEGORIES:Anna Devigili,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soham-zentrum.ch/wp-content/uploads/2026/02/anna-yoga-enge-zurich.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR